Sophrologie
Le mot sophrologie vient de trois racines grecques :
- SOS : équilibre, harmonie
- PHREN : esprit, conscience
- LOGOS : étude, apprentissage
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle conçue pour aider à maîtriser l’équilibre entre le corps et l’esprit.
C’est une méthode thérapeutique basée sur une approche scientifique et aussi une philosophie de vie.
EFT-H
L’EFT-H : Faster-EFT (Technique de libération émotionnelle) et Hypnose.
C’est une méthode privilégiée lorsque l’on veut, dans un premier temps, se libérer émotionnellement vis-à-vis de différents souvenirs ou empreintes du passé.
Elle associe :
- le Faster EFT(Emotional Freedom Technique with Hypnosis), une technique de stimulation corporelle qui aide à désactiver la charge émotionnelle,
- et l’hypnose, pour mobiliser les ressources intérieures et favoriser une transformation
Hypnose
L’état hypnotique est un phénomène naturel que nous expérimentons plusieurs fois par jour : les moments où nous sommes distraits ou hyper concentrés, devant un bon film ou au volant de notre voiture, le temps « disparait ».
Cet état de conscience modifié, appelé plus communément « transe » est unique. Nous sommes des individus uniques avec notre propre sensibilité et notre propre représentation du monde.
Cet état hypnotique est un processus qui facilite le changement : toute personne a en elle des ressources. En transe, ces ressources, déjà présentes dans l’inconscient, sont renforcées et amplifiées pour faciliter le changement.
Champs d’application : développement personnel, thérapie, coaching, chirurgie…
Diet’Ethic
Perdre du poids, retrouver son poids de forme, se réconcilier avec les sensations de faim…
Associer le plaisir alimentaire, l’équilibre et l’émotionnel.
Les 6 piliers de la philosophie Diet’Ethic :
- Réapprendre à se nourrir
- Connaître son corps
- Les groupes d’aliments
- La physiologie de la faim
- Nettoyage émotionnel par l’hypnose
- Les ressources positives
Attention ! Informations importantes :
- Ma pratique ne se substitue en aucun cas à la médecine.
- Je ne suis ni médecin, ni psychiatre, ni psychologue, ni diététicienne.
- Toute situation d’ordre médical sera réorientée vers un professionnel de santé compétent. Je ne pose pas de diagnostic et ne modifie aucun traitement.